Votre accompagnement personnalisé
Au fil des séances, je vous aide à :
Identifier et réguler le stress pour mieux anticiper vos réactions.
Réduire les blocages, conflits internes et ruminations.
Faire des choix alignés avec votre fonctionnement cérébral.
Optimiser vos ressources et mobiliser vos leviers de motivation.
Renforcer votre confiance et votre capacité à vous adapter durablement.
Comment se déroule une séance ?
Les séances se déroulent en visioconférence>, dans un cadre éthique, bienveillant et structuré. Chaque rencontre est une étape vers votre autonomie.
Exploration
Échange sur votre situation vécue, vos freins et vos objectifs prioritaires.
Compréhension
Apport de concepts clés en neurosciences adaptés à votre contexte pour décoder les mécanismes en jeu.
Action
Exercices personnalisés et outils concrets applicables immédiatement dans votre quotidien.
Le cadre de l'accompagnement
Il est important de préciser que je ne suis ni coach, ni psychologue. Mon travail ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique, mais peut le compléter.
Lorsque nécessaire, je peux inviter à consulter un professionnel de santé compétent.
L’ANC ne propose ni solutions miracles ni recettes toutes faites. Le travail repose sur votre implication, votre rythme et un processus progressif.
Prêt à débuter votre parcours ?
Réservez une première séance de contact pour analyser votre situation et définir ensemble la suite la plus adaptée.
Prendre rendez-vous